Nuestra Escuela

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Queremos que todo el mundo pueda tener herramientas concretas para sentirse saludable, energétic@, con una mente estable.

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Es por ello que proponemos una práctica diferente: sesiones cortas a bajos precios, pero que contienen todo lo que necesitas para transformar tu cuerpo y tu mente, si es que te comprometes con una práctica diaria y constante. No te ofrecemos “soluciones mágicas”, necesitamos para lograr esto, de tu compromiso.

Así como todo un bosque puede nacer de sólo una semilla bien plantada y regada con constancia y cariño, sabemos que puedes transformar tu vida con una práctica sencilla, pero constante, mejorando tu estado físico, trayendo estabilidad a tu mente y en definitiva paz y bienestar para ti, y a través de ti a quienes te rodean.

Nuestras Profesoras

Fernanda Stuart
Fernanda Stuart
María José Zepeda
María José Zepeda
Liselot García
Liselot García
Estefanía Díaz
Estefanía Díaz
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Nuestro sistema de clases de Yoga

Clases de 40 minutos, a precios accesibles.

¡Te aseguramos que una práctica concisa pero sostenida día a día, asegura el bienestar que necesitas!

Nuestras clases son principalmente basadas en Hatha Yoga, un sistema que equilibra las energías dentro de cuerpo físico, energético y mental.

Existen muchísimas herramientas en esta sagrada y antigua práctica, sin embargo seleccionamos las precisas para cada clase, según hora del día y considerando un nivel principiante.

¡Esperamos ayudarte a crecer en el nivel de práctica!

¿Cómo son las clases?

Estilo “Hatha Yoga” armoniza las energías en tu cuerpo y mente. Te prepara para tus prácticas personales de estudio, concentración o meditación.

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Iniciamos con canto de Mantra “Om” y “ Gurú Mantra” puedes escuchar o cantar con nosotras.
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Técnicas de autobservación y respiración para centrarte y depurar tu cuerpo energético.
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Entramos al movimiento corporal a traves de vinyasa (encadenamientos de posturas, de manera dinámica) y luego -práctica de Asanas o posturas sostenidas, la secuencia es variable, según horario, época del año y objetivo de la sesión.
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Para terminar, una pequeña relajación guiada, para finalizar con el tradicional sonido de “Om” para cerrar la sesión.
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Ananda Moyi Ma

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Paramahansa Yogananda

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Sri Baba Loknath

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Sri Daya Mata

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Sri Thakur Janakihath Brahmachari y Baba Tonmoy Shome